يوصي خبراء التغذية بضرورة الحفاظ على تناول وجبة إفطار مميزة ومتكاملة لضمان يوم عمل خالي من الخمول أو آلام المعدة مع سرعة الإنجاز في إعداده.
«بوابة أخبار اليوم» تقدم لك اليوم إفطارا سريع الإعداد وفي متناول اليد:
توست الروست بيف المدخن من أشهى وألذ حين تحضيرك لوصفات الساندويشات المحضرة بخبز التوست، ومن الأكلات التى يحبها الكبار ويعشقها الصغار، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل.
اقرأ ايضا:غداء اليوم.. طريقة عمل رز بالجمبري والبهارات
المقادير والمكونات:
2 قطعة خبز التوست للساندويش
2 ملعقة كبيرة صلصة الرانش الجاهزة
6 شرائح روست بيف مدخن
1 حبة طماطم مقطعة شرائح رفيعة
1 حبة خيارمقطع شرائح رفيعة
ربع كوب خس مفروم
طريقة التحضير:
- قومي بتوزيع الرانش على التوست.
- وزعي الروست بيف، والطماطم، والخس، والخيار، فوقها وقدميها فوراً.
- يمكنك تحميص الساندويشات.
